¿Qué te puedo ofrecer en el acompañamiento como coach nutricional?
Si alguna vez has intentado adelgazar por tu cuenta, te habrás dado cuenta de que no es tan fácil como aparenta o como nos dicen que es, ya que, como se decía antaño "menos plato y más zapato" no siempre funciona, ya sea porque no sabemos bien qué elementos debemos comer y cuáles restringir, por un estilo de vida ajetreado o por que aún seguimos haciendo caso a anticuadas recomendaciones de años pasados, que se ha demostrado que no tienen base científica y que poco bien le hace a nuestra dieta.
Con el acompañamiento personalizado, haremos hincapié en las cosas que te afectan a ti personalmente, ya que cada persona es diferente y las circunstancias personales cambian mucho; el tiempo que le podemos dedicar a la cocina, cómo nos enseñaron nuestros padres a comer, qué compramos en el supermercado, etc.
Con mi ayuda sabremos identificar qué elementos son prioritarios cambiar en tu relación con la comida y cómo nos podemos enfrentar a ello para que tu dieta mejore y te encuentres mucho más sano.
¿Y cómo vamos a afrontar este reto? Pues en cómodas sesiones, que incluyen:
- Entrevista personal.
- Análisis de hábitos actuales.
- Valoración del estado nutricional.
- Análisis de emociones frente alimentos.
- Consejos y recetas fáciles para conseguir tu objetivo.
- Ejemplo semanal de menú a tu gusto y pautas nutricionales.
- Plan de acción y seguimiento nutricional.
- Y ese empujón que te falta para conseguir tu objetivo.
La primera sesión tendrá una duración de dos horas aprox y el resto serán de 60 minutos. ¿Tienes alguna duda? ¿quieres saber más? Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo.